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女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的 14 天左右。下次月经来潮的第 1 天算起,倒数 14 天或减去 14 天就是排卵日,排卵日及其前 5 天和后 4 天加在一起称为排卵期。例如,某女的 月经周期为 28 天,本次月经来潮的第 1 天在 12 月 2 日,那么下次月经来潮是在 12 月 30 日(12 月 2 日加 28 天),再从 12 月 30 日减去 14 天,则 12 月 16 日就是排卵日。排卵日及其前 5 天和后 4 天 ,也就是 12 月 11 - 20 日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。安全期不一定“安全”,建议在安全期性交也应尽量采用避孕药物或者避孕工具。

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